希少稀な GENKI製 PNF ベンチストレッチ・マシン ストレッチングベンチ sin型 GENKI製 PNF ベンチストレッチ・マシン ストレッチングベンチ sin型 ウエイトトレーニング
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商品説明
【名称】PNFベンチストレッチ・マシン Sin型 ~柔軟性の獲得は、前屈から~ \r \r#GENKI製の一覧\r\r【説明】 \r角度をつけることにより、しっかり体重が乗りストレッチされる構造にしました。\r静的→動的→PNFストレッチの順にを熟練度に合わせて使用していきます。\r\r一般的にレッグカールと交互にスーパーセットで使います。\r苦痛なくセット毎に柔らかくなっていきます。\r\r写真1 \r腿裏とふくらはぎをストレッチさせ、左右のバランスを整えます。\r分解してに持ち運べます。\r\r写真23\r背中を反らして、丸めて前屈を行います。\rどちらも大切な動きです。\r\r写真4 \rお皿に手を添えて、片足ずつ丁寧に行います。\r膝窩筋のストレッチです。\r\r写真56\rふくらはぎ・アキレス腱のストレッチです。\r両足同時にできたら、上級者です。\r\r写真7\rハムとカーフのドンキーストレッチです。\r\r写真8\rアダムテスト、前屈させ体の歪みを後方からチェックし患者に説明します。\r\r【色】 本体・・・黒黒\r\r【サイズ】 W30×L80×H75(cm)\r \r\r【製作】 GENKIエンタープライズ(日本製)\r\r【送料】 元払い\r\r#GENKI製の一覧| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 鳥取県 |
| 発送までの日数: | 4~7日で発送 |
レビュー
商品の評価:




4.3点(3035件)
- Cube2761
- この本が出る前からラジオ体操がイイと聞いていたのでDVDを探していました。 残念なのは、第1しかないこと。第2、第3も体操したかったな〜。 でも、第1をしっかりやるだけでも、体を動かした〜って実感できます。
- 馬肥やせ
- 1ヶ月ほど続けてみましたが、何も変化がありませんでした。 やり方がわるかったのかな?
- violet.al3
- バランスボールが届くと思って、楽しみにしていたら、DVDと本でした。がっかり、間違えました。他店でバランスボールを購入したので、DVDを見ながら、使います
- なおちでっす!
- DVDを見ながらやりました。しっかり、やれましたが、次の日、筋肉痛です。 ということは 効果ありかも、しばらく続けます
- 紫紺の明治
- 著者の本を収集してます。予想よりよかった。役立てます
- mahbobo
- どうせやるなら、きっちり動きたくて購入しました。 基本がとても分かりやすかったです。 DVDのまねをして体操すると、とても爽快でした。 どんなに忙しくてもラジオ体操する時間なら取れるので活用していきたいです。
- orange71070
- ストレッチを習慣にしようとしても時間を作るのが難しかったりしますが、この本なら普段のちょっとした時間に出来ます。 この場所でこの格好は!というストレッチもありますが、取り入れられるストレッチを自分のものにしたいです。
- ultrami
- 私は毎日朝にやっています。朝やり忘れた時は、夕方やっています。 これだけでは痩せたりはしないと思いますけれど、気軽に体を動かすにはとても 続けやすいし、最初の2,3日は恥ずかしながら、ふくらはぎとももが筋肉痛になりました。だから効いていると思います。 なんでも継続することが大事!と思いますので、こちらは本当に続けやすいと思います。
- りんたろう0707
- ラジオ体操は音楽が始まると自然にからだがうごきます。 注意する点を説明しています。時間が短いので毎日でも できるとおもいます。
- SRX4
- DVDを見ながらラジオ体操をするなんて想像もしていなかったけど、なかなか良いものです。
- 男梅777
- DVDを見ながらストレッチできます。 本の内容もわかりやすいので、DVD見ながらストレッチやってて、動きが良くわからないときに読んで確認してます。気持ちいいです。
- はむりん1226
- 世の中の流行りはカーヴィだけど、あえてフィギュアロビクスを…1日15分が続かないなら何やってもだめだ!と思い購入。毎日1セット3週目になります。運動不足のこの体、キツかったのは2日間だけであとはラジオ体操~くらいなつもりで気楽に続けています。15分では物足りない&楽しいので4枚組DVDも買ってしまいました。併用して2週目です。体重・体脂肪に変化はありませんが、二の腕・デコルテの見た目に変化が出てきました。体を動かすスポーツは苦手だけど…という人におすすめします。本の内容も参考になりました。
- チャわん虫
- これなら続けられそうと思い購入しました。だいたい毎日やれてます。ラジオ体操って懐かしいしこんなだったのかと感動ですよ(*^。^*)
- ジョン0338
- テレビで見てさっそく注文しましたが、長い時間待たされました。 やっと到着してやってみました。 普段動かさない関節など刺激され、早くもかるーく筋肉痛??? 続ければ肩こり解消されたり、便通もよくなったりといいことずくめとのことなので、頑張って続けたいと思います。
- NIMOchan
- 家で時間がある時にでもできたらいいなぁ〜と思いDVD付を購入しました。が、DVDの撮影角度が微妙&服の色も微妙で呼吸の仕方が良くわからないです。呼吸法が大事なのにねェ。。。体の動きと別にお腹の動き(腹式呼吸の動き)と別カットで撮影して欲しかったです。
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